北京队运动员学生竞赛焦虑问题研究 — 以格斗对抗项群项目为例

北京队运动员学生竞赛焦虑问题研究

— 以格斗对抗项群项目为例

牛群群 陈天舒 澳门十大正规网赌网址 100075

摘要：竞赛焦虑是运动员面临比赛时最常见的心理因素，往往对比赛成败起着关键作用。因此，本文运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、对比分析法和数理统计法对北京队格斗对抗项群项目运动员学生竞赛焦虑问题进行分析研究，以便为格斗对抗项群项目得到更好的发展和提高提供一些理论依据。通过调研结果发现：北京队格斗对抗项群运动员的总体焦虑水平偏高，超过三分之二运动员有较严重甚至极为严重的竞赛焦虑，运动员教育水平越高，焦虑水平越低。运动员运动水平总体上与焦虑水平呈负相关。柔道运动员与散打、拳击、跆拳道的三个项目在焦虑水平上有显著性差异。并且发现比赛的重要程度及家长的期待是造成他们紧张焦虑的主要原因。

关键词：北京队；运动员学生；竞赛焦虑

1 前言

技战术训练、身体训练和心理训练是运动员在竞争激烈的竞技体育中战胜对手的保证。在现实中，由于运动员对心理学知识的掌握比较少，在重视程度上也远不及技战术和身体训练。而竞技体育的特点之一就是身体和心理的高度负荷，面对紧张压力，比赛中运动员会出现各种心理问题，如紧张焦虑等。了解这些心理问题以及问题的成因对于有针对性地对运动员实施心理辅导具有重要意义。本课题旨在通过对运动员的调查了解运动员比赛焦虑状况？产生焦虑的原因是什么？以便为下一阶段对运动员实施心理辅导提供依据。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

 以澳门十大正规网赌网址的格斗对抗类项群（摔跤、跆拳道、柔道、拳击、散打）运动员学生即北京队的格斗对抗类项群的运动员学生的比赛焦虑为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 文献资料法

2.2.1.1 根据课题的需要，在国家图书馆以及首都图书馆查阅了大量有关运动焦虑研究文献资料，访问中国期刊全文数据库、中国体育信息网等网站，为本课题的选题和论文撰写提供依据和材料。

2.2.2 问卷调查法

本课题运用《运动竞赛焦虑量表》。为确保问卷的真实性、可靠性、科学性、严谨性，要求运动员仔细阅读指导语，认真填写问卷。被试人员均为北京队运动员，问卷发放采用随机发放。为确保测试工作的标准化和规范化，测试结果真实可信，本研究的测试过程严格执行测试细则要求，所有测试均在课题组成员亲自主持下完成。

表1 问卷的发放与回收情况调查表

2.2.3 专家访谈法

根据本课题研究内容，通过对北京队格斗对抗项群各项目的教练员、运动员以及有关的专家教授进行口头交谈，聆听他们对运动员竞赛焦虑所提出的意见与建议，了解运动员在比赛中出现的一些实际状况，并对比赛出现焦虑现象进行了深入的探讨。

2.2.4 对比分析法

通过对比不同运动等级、不同年龄、不同学历以及不同项目运动员的比赛焦虑差异，来分析运动员的竞赛焦虑的成因，以及主要受来自哪些方面的影响，从而得出研究结果。

2.2.5 数理统计法

运用EXCEL2003和SPSS11.0统计软件对所获数据进行统计分析，为本论文提供数据支持。

3 研究结果与分析

3.1 焦虑的检出率

从表2中可以看出，所调查的运动员通过填写《运动员比赛焦虑调查表》的得分情况，25分以下的运动员有56名，占总运动员数的30.1%属于中轻度焦虑，25分～49分的运动员有122名，属中重度焦虑，占总运动员数的65.6%，50分～74分的运动员有8名，属极重度焦虑，需要看心理医生，占总运动员数的4.3%。

从结果中可以看出，有近三分之二的运动员存在较严重的竞赛焦虑，有4.3%的运动员有极严重的竞赛焦虑，近三分之一运动员属于比较适宜的焦虑水平。

表2 运动员比赛焦虑得分情况表

3.2不同学历的运动员之间焦虑水平的比较

从表3中可以看出不同学历的运动员焦虑水平P﹤0.5，存在显著差异。

本科（或在读）、大专、中专运动员的焦虑平均分分别为26.6、30.7、37.9，这说明教育程度越高，越有助于运动员更加合理地认识应激情景，能更好地应对焦虑。

表3 不同学历运动员的焦虑平均得分情况

3.3不同运动等级运动员之间的焦虑水平比较

依据运动水平，国际健将、国家健将、国家一级、二级运动员的焦虑水平平均分分别为27.7、26.0、31.6、34.1，且国家健将与二级运动员有显著性差异，这是因为随着运动水平的提高，运动员的经验和实力不断提高，心中有底。

表4不同运动等级运动员焦虑平均得分情况

3.4不同运动项目运动员之间的焦虑水平比较

从表5中可以看出不同项目运动员之间的焦虑水平存在显著差异。

柔道、摔跤、拳击、散打、跆拳道的焦虑水平平均分分别是37.05、31.7、27.8、27、33.7，其中柔道项目比散打、武术、拳击项目焦虑水平高，通过差异性检验，P＜0.05，存在显著差异，其中后三个项目均在什刹海体育基地。据运动员访谈，并结合下队观摩，什刹海三个项目运动队教练员在指导运动员时比较有针对性及个性化，队员相对自由度较高，而柔道队包括摔跤队在训练中感觉运动员在训练中表现的比较压抑，队伍管理很严，队员反映自主性比较差，在比赛中由于平时思维不够灵活因此当面对大赛或突发状况时心里没底，容易紧张。

表5 不同项目运动员焦虑水平平均得分情况表

3.5导致比赛过度紧张的原因

表6 导致运动员比赛紧张的原因调查表

导致运动员学生比赛过度紧张的原因有：运动员认为自己实力不足、自信心不足、教练的期待和要求超出自澳门十大正规网赌网址能力、家长的期盼、比赛的重要程度、运动员本人就比较容易紧张等。

在对运动员进行焦虑原因调查时，大部分运动员认为比赛的重要程度（占62.4%）及家长的期待（占60.2%）是造成他们紧张焦虑的主要原因，另有半数运动员是由于自信心不足，还有近半数运动员是因为实力不足，此外还有少部分运动员选择了其他原因。

4 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 北京队格斗对抗项群运动员的总体焦虑水平偏高，超过三分之二运动员有较严重甚至极为严重的竞赛焦虑。

4.1.2 北京队柔道项目运动员与什刹海基地散打、拳击、跆拳道的三个项目在焦虑水平上有显著性差异。

4.1.3 北京队格斗对抗项群运动员教育水平越高，焦虑水平越低。

4.1.4 北京队格斗对抗项群运动员运动水平总体上与焦虑水平呈负相关。

4.1.5 北京队格斗对抗项群大部分运动员认为比赛的重要程度及家长的期待是造成他们紧张焦虑的主要原因。

4.2 建议

   建议格斗对抗项群教练员在提高运动员技战术水平的基础上要更加重视运动员的心理训练，培养运动员的独立性、自主性，正确认识焦虑，提高运动员文化水平。这些都是让运动员焦虑水平处于正常水平的有效手段。

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